تمرینات عضلات پشت ( لت بک )

عضلات پشت ( لت بک )

• بارفیکس دست باز ساید تو ساید
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس V BAR
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس دست باز از پشت
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس راکی پول
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل بارفیکس دست بر عکس
  در حال بارگذاری ...
• پول آور روی توپ تعادل
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل سیم کش شاتگان راو
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل سیم کش ایستاده دست صاف
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل سیم کش با طناب
  در حال بارگذاری ...
• پول آور با هالتر روی نیمکت
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس دست موازی
  در حال بارگذاری ...
• لت پول داون سیم کش تک دست
  در حال بارگذاری ...
• لت پول داون سیم کش دست بر عکس
  در حال بارگذاری ...
• لت با وزن بدن
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل بارفیکس دستگاه
  در حال بارگذاری ...
• لت سیم کش نشسته پوش داون
  در حال بارگذاری ...
• لت کراس آور نشسته چهار زانو
  در حال بارگذاری ...
• لت کراس آور نشسته ضربدری
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس دست برعکس
  در حال بارگذاری ...
• بارفیکس استاندارد
  در حال بارگذاری ...
• لت با دستگاه آپر بک
  در حال بارگذاری ...
• لت ایکس پول داون کابل
  در حال بارگذاری ...
• لت پول داون سیم کش از جلو
  در حال بارگذاری ...
• لت پول داون سیم کش دستگیره V
  در حال بارگذاری ...
• زیر بغل با دستگاه
  در حال بارگذاری ...